So kommen wir zusammen
In Berlin: Waldspaziergang oder Café-mit-Workspace. Von überall: Via Video-Call oder Telefon
In Berlin: Waldspaziergang-Coaching
Das Waldspaziergang-Coaching ist ein ganz besonderes Erlebnis, denn wir haben den wohl stärksten Therapeuten der Welt an unserer Seite: Den Wald!
Seine einzigartige Heilkraft und Stille strahlt auf uns ab, während wir in aller Ruhe Schritt für Schritt herausfinden, was Sie gerade brauchen, damit es wieder richtig gut geht.
Auf halbem Wege liegt eine idyllische Waldwiese mit Sitzgelegenheit. Die Lichtung bietet bei Bedarf Raum für Coaching-Übungen und meditative Gedankenreisen.
- Dauer: 1-3 Stunden pro Session, nach Wunsch
- Honorar für 1. Session: Erste Std. = 90,-€, Zweite Std. = 70,-€, Dritte Std. = 50,-€ (Soziale Honorarvereinbarung & Paketpreise möglich)
- Session-Ergebnis per E-Mail inklusive
- Treffpunkt: "Dicke Marie", ältester Baum Berlins, Tegeler Forst.
In Berlin: Café-mit-Workspace-Coaching
Das Café-mit-Workspace-Coaching bietet einen geschützen und gemütlichen Rahmen für jede Jahreszeit: Wir treffen uns in einem geeigneten Café, dass wir zuvor gemeinsam abstimmen zu dem Thema Ihrer Wahl.
- Dauer: 1-3 Stunden pro Session, nach Wunsch
- Honorar für 1. Session: Erste Std. = 90,-€, Zweite Std. = 70,-€, (Soziale Honorarvereinbarung & Paketpreise möglich)
- Session-Ergebnis per E-Mail inklusive
Von überall: Via Video-Call oder Telefon
Die Ruhe und Sicherheit des eigenen Zuhauses oder Gartens bietet ebenfalls ideale Rahmenbedingungen für unsere gemeinsame Arbeit - ganz bequem von dort, wo Sie gerade sind, via Telefon, Skype, Zoom oder Telegram.
- Dauer: 1-3 Stunden pro Session, nach Wunsch
- Honorar für 1. Session: Erste Std. = 70,-€, Zweite Std. = 60,-€ (Soziale Honorarvereinbarung & Paketpreise möglich)
- Session-Ergebnis per E-Mail inklusive
Die Top 7 meiner Coaching-Auswahl
1: Kommunikations-Training, 2: Selbstwert/Selbstliebe-Training, 3: Beziehungs-Coaching, 4: Hochsensiblen-Coaching, 5: Job/Berufung-Finden-Coaching, 6: Selbstsorge/Lebensweise-Coaching, 7: Spiritual Lifestyle-Coaching
Kommunikations-Training
Empfinden Sie es als Herausforderung Ihre wahren Gedanken und Gefühle mit einer anderen Person zu teilen, insbesondere dann, wenn es darum geht etwas Kritisches zu äußern oder Nein zu sagen? Auch das souveräne Sprechen oder Kontern vor Anderen fällt Ihnen manchmal schwer?
Dann ist das Kommunikations-Training genau das Richtige für Sie, denn:
Die Kommunikationswissenschaft gibt uns glücklicherweise reichlich Mittel an die Hand diese Herausforderungen mit etwas Übung zu meistern.
Im Training lernen Sie bewährte Methoden kennen - unter anderem die "Gewaltfreie Kommunikation" nach Rosenberg - die angemessene Abgrenzung ermöglichen, ohne Andere zu verletzen - damit Verständigung nicht nur glückt, sondern richtig Spaß macht!
Selbstwert/Selbstliebe-Training
Ja! Selbstwert und Selbstliebe kann man lernen und üben - mit dem 5-Punkte-Programm:
1. Wie fühlt sich ein gesundes Selbstwertgefühl an?
2. Welche Änderungen braucht es im Innenleben?
3. Welche im Außen, um es zur Blüte zu bringen?
4. Wie pflege ich die Beziehung zu mir selbst auf eine Weise, die zu Selbstliebe führt?
Gemeinsam finden wir heraus wie:
5. eine integere Lebensweise, in der Gedanken, Gefühle und Handlungen in authentischem Einklang stehen gelingt und wie Sie diese sicher in Ihrem Alltag verankern.
Beziehungs-Coaching
Unsere Freundschaften, Partnerschaften, familiären, kollegialen oder nachbarschaftlichen Beziehungen laden zum Wachstum ein und bieten manchmal Herausforderungen, die uns an unsere nervlichen Grenzen führen.
Wie gelingt es in Konflikten einen klaren Kopf zu behalten und diese aus einer neuen Perspektive zu sehen, die zu Akzeptanz und Frieden führt?
Wie gelingt eine Balance zwischen dem Bedürfnis nach Verbindung mit Anderen und dem Bedürfnis nach Abgrenzung und Autonomie?
Die Beziehungsforschung liefert uns Lösungen!
(Hoch)-Sensiblen-Coaching
Die Veranlagung der Hochsensibilität betrifft etwa 20% der Weltbevölkerung und Frauen wie Männer gleichermaßen.
Der Begriff wird oft mit Attributen wie zurückgenommen und rücksichtsvoll assoziiert.
Nicht selten ist jedoch eher das Gegenteil der Fall, da Menschen mit erhöhter sensorischer Reizempfänglichkeit oft so stark von der Verarbeitung der Menge aufgenommer Reize beansprucht sind, dass sie im Zustand der akuten Überreizung ganz auf sich selbst achten müssen.
Jeder Reiz, ob negativ oder positiv, wird stärker wahrgenommen.
Als selbst hochsensible Person verbinde ich das Coaching mit Mentoring-Elementen (Erfahrungs- und Wissensweitergabe).
Ich lade dazu ein diese Veranlagung als Stärke zu erkennen und ihre einzigartigen Schätze zu bergen.
Sie bekommein ein bewährtes Selbstsorge-Programm an die Hand, dass wir auf Ihre Bedürfnisse abstimmen, um die Herausforderungen des täglichen Lebens mit Leichtigkeit und Freude zu meistern.
Job/Berufung-Finden-Coaching
Das ganze Leben über sind wir gefordert zu prüfen, ob wir unserer Berufung folgen und diese zu erkennen.
Durch bewährte Gedanken-Experimente und systemische Fragetechniken finden wir heraus, welche Arbeit Ihrer Natur entspricht und Sie ggf. auch mit Ihrer bestehenden Arbeit in einen kreativen Flow kommen, der Sie erfüllt und zu Erfolg führt.
Die Antwort liegt bereits in Ihnen!
Selbstsorge/Lebensweise-Coaching
Ob Schlaf/Wach-Rhythmus, Medienkonsum, Ernährung, Arbeitssituation, Gemütlichkeit Zuhause, Bedürfniserfüllung, Selbstsorge-Programm oder Nachhaltigkeits- und Öko-Aspekte, im Sinne einer Lebensweise, die für Mensch und Umwelt zuträglich ist:
Wir finden heraus wo vermeintlich kleine Stellschrauben große Verbesserungen bewirken können, damit das Leben zur Blüte kommt und die Wohlfühl-Basis stimmt.
Spiritual Lifestyle-Coaching
Sie haben auf Ihrem spirituellen Weg ungeklärte Sinn-Fragen?
Sie fragen sich wie Sie Ihre Lebenskraft aktivieren können und welche Lebensweise im Alltag für Sie die Richtige ist?
Wir nutzen bewährte Wissensquellen, wie die auf Logik, psychologischem sowie spirituellem Lehrwissen beruhendende Lehre der Brahma Kumaris World Spiritual University (BKWSU) zu essentiellen Themen wie:
Karma-Philosophie, Beziehung zwischen Mensch und "Gott/Leben/Universum", Meditation als Kraft- und Glücksquelle.
Dabei lernen Sie auch RajaYoga (raja = königlich) kennen, eine besondere Meditationsform, die Sitzen in Stille mit bewusst gewählten Gedanken kombiniert.
Diese Kraftquelle ermöglicht in Kombination mit dem umfassenden spirituellen Lehrwissen selbstgesteuertes Glücklichsein, im Sinne emotionaler Stabilität und Unabhängigkeit.
„Wenn zwei Menschen die Perspektive des jeweils anderen nicht sehen können ergibt das einen
Konflikt.
Wenn zwei Menschen die Perspektive des jeweils anderen sehen können ergibt das
Harmonie!"
BK Sister Shivani (Brahma Kumaris)