So kommen wir zusammen
Willkommens-Angebot
im Juni 2023
Das bewährte 3-Sessions-Paket:
"In drei Sessions, vom Problem zum Ziel, zu Ihren Ressourcen"
3 x 90 Minuten, zum Gesamtpreis von 199,-€ statt 337,- €
Im Tegeler Forst:
Das Waldspaziergang-Coaching
Das Waldspaziergang-Coaching ist ein ganz besonderes Erlebnis, denn wir haben den wohl besten "Balancer" der Welt an unserer Seite: Den Wald!
Seine einzigartige Kraft und Stille strahlt auf uns ab, während wir in aller Ruhe Schritt für Schritt herausfinden, was es jetzt braucht, damit es richtig rund läuft oder Sie ein bestimmtes Ziel erreichen.
Auf halbem Wege liegt eine idyllische Waldwiese mit Sitzgelegenheit. Die Lichtung bietet bei Bedarf Raum für Coaching-Übungen und meditative Gedankenreisen.
Dauer: 1-3 Stunden pro Session, nach Wunsch
Honorar pro Session: Ab 75,-€ pro Std. (Paketpreise möglich)
Session-Ergebnis per E-Mail: inklusive
Treffpunkt: "Dicke Marie", ältester Baum Berlins, Tegeler Forst.
In Alt-Tegel: Coaching in der Galerie
Hier atmen die Wände Kreativität:
Die Galerie Artemis verbreitet ein angenehm positives Flair und bietet uns einen geschützten Raum für Coaching, Beratung und Training.
Dauer: 1-3 Stunden pro Session, nach Wunsch
Honorar pro Session: Ab 75,-€ pro Std. (Paketpreise möglich)
Session-Ergebnis per E-Mail: inklusive
Treffpunkt: Galerie Artemis, Schulstraße 14, 13507 Berlin
Von überall:
Per Video-Call oder Telefon
Die Ruhe und Sicherheit des eigenen Zuhauses bietet ebenfalls ideale Rahmenbedingungen für unsere gemeinsame Arbeit - ganz bequem und privat von dort, wo Sie gerade sind, z.B. via Telefon, Skype oder Google Meet.
Dauer: 1-2 Stunden pro Session, nach Wunsch
Honorar pro Session: Ab 65,-€ pro Std. (Paketpreise möglich)
Session-Ergebnis per E-Mail: inklusive
Sie sind mit Ihrem individuellen Thema bei mir willkommen!
Eine Auswahl meiner Angebote:
Kommunikations- & Konflikt- Training "Das authentische Ich"
Empfinden Sie es als Herausforderung Ihre authentischen Gedanken und Gefühle mit einer anderen Person zu teilen, insbesondere dann, wenn es darum geht, etwas Kritisches zu äußern oder Nein zu sagen?
Auch das souveräne Sprechen oder Kontern vor Anderen fällt Ihnen manchmal schwer und Sie wünschten schlagfertiger zu sein? Dann ist das Kommunikations- und Konflikt Training das Richtige, denn:
Kommunikationswissenschaft und Konflikt-Management geben uns praktische Mittel an die Hand diese Herausforderungen mit etwas Übung sicher zu meistern.
Im Training erlernen Sie bewährte Methoden wie die "Gewaltfreie Kommunikation" nach Rosenberg, die angemessene Abgrenzung ermöglichen - ohne Andere zu verletzen - damit Verständigung glückt und Freude macht.
Selbstliebe-Training
Selbstliebe kann entfacht und gepflegt werden, mit dem 3-Punkte-Programm "Von Selbstachtung zu Selbstvertrauen zu Selbstliebe":
1. Wie fühlt sich ein gesundes Selbstwertgefühl bestehend aus Selbstachtung und Selbstvertrauen an?
2. Welche Änderungen braucht es im Innenleben, welche im Außen, um es zur Blüte zu bringen?
3. Wie pflege ich die Beziehung zu mir selbst auf eine Weise, die zu vertrauter Selbstliebe führt und somit emotionale Unabhängigkeit von Anderen und bedingungslose Akzeptanz fördert?
Gemeinsam finden wir heraus wie eine integere Lebensweise, in der Gedanken, Gefühle und Handlungen in Einklang stehen gelingt und wie Sie diese sicher in Ihrem Alltag verankern.
EQ & Empathie-Training
Die Fähigkeit die eigenen Gefühle und die des Gegenübers zu verstehen, darauf "angemessen" zu reagieren (Emotionale Intelligenz) sowie sich empathisch einfühlen zu können, ist die Basis für glückende zwischenmenschliche Beziehungen, im Privat- wie Arbeitsleben. Welche gedanklichen Schritte muss ich gehen, um die Brücke zum Anderen zu schaffen?
Dabei ist eigene emotionale Stabilität die Basis für ein Mitfühlen, dass den Anderen stärkt, statt ihn zusätzlich mit eigenem (Mit)-Leid zu belasten.
Mit einem vielfältigen interdisziplinären Methodenmix und bewährten Coaching-Tools kultivieren wir ganz gezielt die zutiefst menschliche Fähigkeit der verbindenden Einfühlung, ohne dabei eigenes Leid zu kreieren.
SQ-Training & Meditation
Der spirituelle Intelligenz-Quotient ist ein Schlüssel für inneren und äußeren Frieden im eigenen Leben. Denn hinter den meisten Erfolgs-Wünschen und Leistungs-Zielen stecken Sehnsüchte nach sinnhaftem Erleben und vertrauensvollem Eingebundensein im Dies- und Jenseits.
Sie haben ungeklärte Sinnfragen und den Wunsch Ihre von innen kommende Lebensfreude zu aktivieren?
Welche Lebens- und Denkweise für Sinn-Ziele die Richtige ist, wird beispielsweise an der World Spiritual University der Brahma Kumaris gelehrt: Das bestechend logische Lehrwissen weist zahlreiche Parallelen u. a. zur Positiven Psychologie auf und behandelt essentielle Themen wie:
Self-Empowerment, Transformation, Soul-Consciousness, Karma-Philosophie (Das Gesetz von Ursache und Wirkung), Beziehung zwischen Mensch und "Gott/Leben/Universum" und Lebenssinn.
Im Training lernen wir unter anderem RajaYoga for the mind (raja = König, Yoga = Einheit) kennen, die älteste Meditationsform, die Sitzen in Stille mit bewusst gewählten Gedanken kombiniert. Den eigenen Geist liebevoll zu bezwingen gilt dabei als Königsdisziplin.
Diese Kraftquelle ermöglicht, in Kombination mit dem umfassenden Lehrwissen, selbstgesteuertes Glücklichsein, im Sinne emotionaler Stabilität und Unabhängigkeit.
Beziehungs-Coaching
Unsere Freundschaften, Partnerschaften, familiären, kollegialen oder nachbarschaftlichen Beziehungen laden zum Wachstum ein und bieten manchmal Herausforderungen, die uns an unsere Grenzen führen.
Wie gelingt es in Konflikten einen klaren Kopf zu behalten und diese aus einer neuen Perspektive zu sehen, die zu Akzeptanz und Frieden führt?
Wie gelingt eine Balance zwischen dem Bedürfnis nach Verbindung mit Anderen und dem Bedürfnis nach Abgrenzung und Autonomie?
Die Beziehungsforschung liefert Lösungen, die wir für Ihr individuelles Thema nutzen.
Hochsensiblen-Coaching
Die Veranlagung der Hochsensibilität betrifft etwa 20% der Weltbevölkerung - Frauen wie Männer gleichermaßen.
Hochsensibilität wird oft zunächst mit besonderen emotionalen Befindlichkeiten assoziiert, was aber nicht zwingend der Fall ist. Dies hängt von der intrapsychischen Regulations-Kompetenz des Einzelnen ab.
Sicher ist, dass Menschen mit dieser Disposition eine erhöhte sensorische Reizempfänglichkeit haben, die alle sinnlich wahrnehmbaren Reize betreffen kann.
In der gleichen Zeit werden mehr Reize - positive wie negative - aufgenommen, die quasi ungefiltert absorbiert und verarbeitet werden müssen.
Sollten regelmäßige Regulationsphasen ausbleiben, läuft das Gehirn heiß. Die Folge ist dann eine akute Überstimulation, während der hochsensible Menschen ganz auf sich achten müssen und kaum noch Rücksicht auf Andere nehmen können. Dies würde weitere Reizaufnahme im dann bereits überlaufenden Fass bedeuten. Oft sind Somatisierungen, also körperliche Beschwerden bis hin zu Ausfällen die Folge einer Überreizung.
Da ich selbst mit der hochsensiblen Veranlagung durch das Leben gehe, verbinde ich das Coaching mit Mentoring-Elementen (Erfahrungs- und Wissensweitergabe).
Ich lade dazu ein diese Veranlagung als Stärke zu entdecken und ihre einzigartigen Schätze zu bergen.
Sie bekommen ein bewährtes Selbstsorge-Programm an die Hand, dass wir auf Ihre Bedürfnisse abstimmen, um die Herausforderungen des täglichen Lebens mit Leichtigkeit und Freude zu meistern.
Job & Berufung-Finden Coaching
Das ganze Leben über sind wir gefordert zu prüfen, ob wir unserer Berufung folgen und diese zu erkennen.
Durch bewährte Gedanken-Experimente und systemische Fragetechniken finden wir heraus:
- Welche Arbeit Ihrer Natur entspricht
- Wie Sie bei Ihrer bestehenden Arbeit innere und äußere Konflikte beseitigen und in einen kreativen Flow kommen, der Sie erfüllt und zu Erfolg führt.
Die Antwort liegt bereits in Ihnen!
Selbstsfürsorge-Coaching
Ob Schlaf-Wach-Rhythmus, Medienkonsum, Ernährung, Arbeitssituation, Gemütlichkeit Zuhause, Bedürfniserfüllung, Selbstsorge-Programm oder Nachhaltigkeits- und Öko-Aspekte, im Sinne einer Lebensweise, die für Mensch und Umwelt zuträglich ist:
Wir finden heraus wo vermeintlich kleine Stellschrauben große Verbesserungen bewirken können, damit das Leben zur Blüte kommt und die Wohlfühl-Basis stimmt.
„Wenn zwei Menschen die Perspektive des jeweils anderen nicht sehen können ergibt das einen
Konflikt.
Wenn zwei Menschen die Perspektive des jeweils anderen sehen können ergibt das
Harmonie!"
BK Sister Shivani (World Spiritual University)